Schoko-Brötchen, Jean Luc

423 kcal

Brennwert

50,2 g

Kohlenhydrate

7,2 g

Eiweiß

20,7 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

423 kcal
1771 kJ

Eiweiß

7,2 g

Kohlenhydrate

50,2 g

Zucker

14,2 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

20,7 g

Gesättigte Fettsäuren

8,7 g

Einfach unges. Fettsäuren

0 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0 g

Andere

Salz

2,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

48,1%

Kohlenhydr.

6,9%

Eiweiß

45%

Fett

Wie verbrennst du 423 Kalorien?

10623

Schritte

2 Std. 6 Min.

Gehen

40 min

Joggen

1 Std. 51 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner