Schoko Chips, Knusperone (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 2.820
    Kalorien
  • 29,3 g
    Fett
  • 570,0 g
    Kohlenhydr.
  • 69,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
2.820 kcal
11.807 kJ
141,0 %
Fett
29,3 g
45,0 %
gesättigte Fettsäuren
15,8 g
71,6 %
Kohlenhydrate
570,0 g
212,7 %
Zucker
262,5 g
525,0 %
Eiweiß
69,8 g
95,5 %
Salz
1,4 g
22,5 %
Ballaststoffe
40,5 g
13,5 %

Wie verbrennst du 2.820 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    843 min
  • Joggen

    Joggen

    268 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    492 min
  • Radfahren

    Radfahren

    461 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Schoko Chips, Knusperone (Aldi)" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken hat pro 100 g einen Brennwert von 376,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Schoko Chips, Knusperone (Aldi)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Schoko Chips, Knusperone (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den entsprechende Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Schoko Chips, Knusperone (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 3,9 Gramm Fett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 76,0 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 9,3 g. Damit besitzt "Schoko Chips, Knusperone (Aldi)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Schoko Chips, Knusperone (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Angaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 11.03.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Knusperone (Aldi). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Knusperone (Aldi).

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