Schoko Croissant, Eismann

287 kcal

1 Portion

22,4 g

Kohlenhydrate

5,3 g

Eiweiß

16 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

287 kcal
1201 kJ

Eiweiß

5,3 g

Kohlenhydrate

22,4 g

Zucker

9,7 g

Ballaststoffe

1,5 g

Fett

16 g

Gesättigte Fettsäuren

8,5 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

35%

Kohlenhydr.

8,3%

Eiweiß

56,7%

Fett

Wie verbrennst du 287 Kalorien?

7203

Schritte

1 Std. 26 Min.

Gehen

27 min

Joggen

1 Std. 15 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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