Schoko Crunchy, Weight Watchers

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 156
    Kalorien
  • 3,1 g
    Fett
  • 25,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
156 kcal
653 kJ
7,8 %
Fett
3,1 g
4,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,4 %
Kohlenhydrate
25,0 g
9,3 %
Eiweiß
3,8 g
5,3 %
Ballaststoffe
6,2 g
2,1 %

Wie verbrennst du 156 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    47 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Schoko Crunchy, Weight Watchers" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken hat pro 100 g einen Wert von 390,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Zudem visualisieren wir für das Produkt "Schoko Crunchy, Weight Watchers", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Schoko Crunchy, Weight Watchers" aus der Produktkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Schoko Crunchy, Weight Watchers" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 7,8 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen kleinen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 62,6 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 9,6 Gramm. Somit besitzt "Schoko Crunchy, Weight Watchers" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Schoko Crunchy, Weight Watchers" ist einsortiert in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 18.01.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 18.01.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Weight Watchers. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Weight Watchers.

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