Schoko Gourmet, King Frais (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 256
    Kalorien
  • 9,8 g
    Fett
  • 34,4 g
    Kohlenhydr.
  • 6,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
256 kcal
1.072 kJ
12,8 %
Fett
9,8 g
15,1 %
gesättigte Fettsäuren
7,2 g
32,7 %
Kohlenhydrate
34,4 g
12,8 %
Eiweiß
6,8 g
9,3 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %

Wie verbrennst du 256 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    77 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    45 min
  • Radfahren

    Radfahren

    67 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Schoko Gourmet, King Frais (Lidl)" aus der Kalorientabelle Pudding enthält pro 100 g einen Brennwert von 128,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Schoko Gourmet, King Frais (Lidl)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Schoko Gourmet, King Frais (Lidl)" aus der Kategorie "Pudding" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Schoko Gourmet, King Frais (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 4,9 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 17,2 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 3,4 g. Somit enthält "Schoko Gourmet, King Frais (Lidl)" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Schoko Gourmet, King Frais (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Pudding. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden erstmals am 15.10.2011 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 15.10.2011 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller King Frais (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle King Frais (Lidl).

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