Schoko Heidesand Dinkel-Buttergebäck, Bohlsener Mühle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 148
    Kalorien
  • 7,4 g
    Fett
  • 16,9 g
    Kohlenhydr.
  • 2,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
148 kcal
618 kJ
7,4 %
Fett
7,4 g
11,4 %
Kohlenhydrate
16,9 g
6,3 %
Eiweiß
2,4 g
3,3 %
Salz
0,2 g
3,0 %
Ballaststoffe
1,9 g
0,6 %

Wie verbrennst du 148 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    44 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    39 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Schoko Heidesand Dinkel-Buttergebäck, Bohlsener Mühle" aus der Kalorientabelle Kekse beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 492,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen essen. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Schoko Heidesand Dinkel-Buttergebäck, Bohlsener Mühle", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Schoko Heidesand Dinkel-Buttergebäck, Bohlsener Mühle" aus der Produktkategorie "Kekse" den Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Schoko Heidesand Dinkel-Buttergebäck, Bohlsener Mühle" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 24,7 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, denn es verfügt über einen erhöhten Anteil an Fett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 56,3 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 8,0 g. Somit besitzt "Schoko Heidesand Dinkel-Buttergebäck, Bohlsener Mühle" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Schoko Heidesand Dinkel-Buttergebäck, Bohlsener Mühle" befindet sich in der Kalorientabelle Kekse. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 02.09.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 02.09.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bohlsener Mühle. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bohlsener Mühle.

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