Schoko-Kakao Cookies, Allos

495 kcal

100 Gramm

55 g

Kohlenhydrate

7,3 g

Eiweiß

25,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

495 kcal
2072 kJ

Eiweiß

7,3 g

Kohlenhydrate

55 g

Fett

25,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

45,4%

Kohlenhydr.

Eiweiß

48,5%

Fett

Wie verbrennst du 495 Kalorien?

12432

Schritte

2 Std. 28 Min.

Gehen

47 min

Joggen

2 Std. 9 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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