Schoko & Keks, Chateau (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 172
    Kalorien
  • 9,5 g
    Fett
  • 19,2 g
    Kohlenhydr.
  • 2,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
172 kcal
721 kJ
8,6 %
Fett
9,5 g
14,6 %
Kohlenhydrate
19,2 g
7,2 %
Eiweiß
2,5 g
3,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 172 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    51 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
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    Radfahren

    45 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Schoko & Keks, Chateau (Aldi)" aus der Kalorientabelle Schokoriegel beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 522,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Zusätzlich visualisieren wir für das Lebensmittel "Schoko & Keks, Chateau (Aldi)", wie lange du z.B. Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Schoko & Keks, Chateau (Aldi)" aus der Produktkategorie "Schokoriegel" den entsprechende Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Schoko & Keks, Chateau (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 28,7 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die erhöhte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 58,2 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 7,7 g. Somit hat "Schoko & Keks, Chateau (Aldi)" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Schoko & Keks, Chateau (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Schokoriegel. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden erstmals am 04.02.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 04.02.2012 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Chateau (Aldi). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Chateau (Aldi).

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