Schoko-Keks Riegel, Weight Watchers

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 483
    Kalorien
  • 21,7 g
    Fett
  • 62,2 g
    Kohlenhydr.
  • 7,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
483 kcal
2.024 kJ
24,2 %
Fett
21,7 g
33,3 %
Kohlenhydrate
62,2 g
23,2 %
Eiweiß
7,8 g
10,7 %

Wie verbrennst du 483 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    144 min
  • Joggen

    Joggen

    46 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    84 min
  • Radfahren

    Radfahren

    126 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Schoko-Keks Riegel, Weight Watchers" aus der Kalorientabelle Schokoriegel beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 483,3 Kilokalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Schoko-Keks Riegel, Weight Watchers" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Schoko-Keks Riegel, Weight Watchers" aus der Produktkategorie "Schokoriegel" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Schoko-Keks Riegel, Weight Watchers" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 21,7 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen erhöhten Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine erhöhte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 62,2 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 7,8 Gramm. Damit hat "Schoko-Keks Riegel, Weight Watchers" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Schoko-Keks Riegel, Weight Watchers" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schokoriegel. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden am 22.09.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 22.09.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Weight Watchers. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Weight Watchers.

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