Schoko Krunchy, Knusperone (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 115
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 25,2 g
    Kohlenhydr.
  • 1,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
115 kcal
482 kJ
5,8 %
Fett
0,6 g
0,9 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
1,0 %
Kohlenhydrate
25,2 g
9,4 %
Eiweiß
1,7 g
2,3 %
Ballaststoffe
1,2 g
0,4 %

Wie verbrennst du 115 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Schoko Krunchy, Knusperone (Aldi)" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 384,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen essen. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Schoko Krunchy, Knusperone (Aldi)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Schoko Krunchy, Knusperone (Aldi)" aus der Kategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Schoko Krunchy, Knusperone (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 1,9 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 84,0 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 5,6 g. Somit besitzt "Schoko Krunchy, Knusperone (Aldi)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Schoko Krunchy, Knusperone (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden am 16.11.2011 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 16.11.2011 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Knusperone (Aldi). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Knusperone (Aldi).

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