Schoko Lebkuchen, Bahlsen

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 400
    Kalorien
  • 13,0 g
    Fett
  • 63,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
400 kcal
1.675 kJ
20,0 %
Fett
13,0 g
20,0 %
Kohlenhydrate
63,0 g
23,5 %
Eiweiß
5,6 g
7,7 %

Wie verbrennst du 400 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    120 min
  • Joggen

    Joggen

    38 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    70 min
  • Radfahren

    Radfahren

    65 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Schoko Lebkuchen, Bahlsen" aus der Kalorientabelle Weihnachten beinhaltet pro 100 g einen Wert von 400,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Schoko Lebkuchen, Bahlsen" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Schoko Lebkuchen, Bahlsen" aus der Kategorie "Weihnachten" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Schoko Lebkuchen, Bahlsen" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 13,0 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mäßigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 63,0 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 5,6 Gramm. Damit enthält "Schoko Lebkuchen, Bahlsen" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Schoko Lebkuchen, Bahlsen" befindet sich in der Kalorientabelle Weihnachten. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 18.11.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 18.11.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bahlsen. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bahlsen.

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