Schoko-Lebkuchen, Douceur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 110
    Kalorien
  • 3,1 g
    Fett
  • 18,7 g
    Kohlenhydr.
  • 1,5 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
110 kcal
461 kJ
5,5 %
Fett
3,1 g
4,8 %
Kohlenhydrate
18,7 g
7,0 %
Eiweiß
1,5 g
2,1 %
Salz
< 0,1 g
1,3 %

Wie verbrennst du 110 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
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    Schwimmen

    19 min
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    Radfahren

    29 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Schoko-Lebkuchen, Douceur" aus der Kalorientabelle Weihnachten beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 392,9 Kilokalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen verzehren. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Schoko-Lebkuchen, Douceur" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Schoko-Lebkuchen, Douceur" aus der Kategorie "Weihnachten" den entsprechende Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Schoko-Lebkuchen, Douceur" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 11,1 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Produkt zu einem mittleren Anteil an Fetten. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 66,8 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du höchstens 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 5,4 Gramm. Damit enthält "Schoko-Lebkuchen, Douceur" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Schoko-Lebkuchen, Douceur" ist abgelegt in der Kalorientabelle Weihnachten. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 15.11.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 15.11.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Douceur. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Douceur.

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