Schoko-Lebkuchen, Douceur

393 kcal

100 Gramm

66,8 g

Kohlenhydrate

5,4 g

Eiweiß

11,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

393 kcal
1645 kJ

Eiweiß

5,4 g

Kohlenhydrate

66,8 g

Fett

11,1 g

Andere

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

68,7%

Kohlenhydr.

5,5%

Eiweiß

25,8%

Fett

Wie verbrennst du 393 Kalorien?

9866

Schritte

1 Std. 57 Min.

Gehen

37 min

Joggen

1 Std. 43 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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