Schoko-Lebkuchen, Tip (Real)

1850 kcal

Brennwert

316 g

Kohlenhydrate

27,5 g

Eiweiß

47,5 g

Fett

Nährwerte

Brennwert

1850 kcal
7746 kJ

Eiweiß

27,5 g

Kohlenhydrate

316 g

Zucker

192 g

Ballaststoffe

18,5 g

Fett

47,5 g

Gesättigte Fettsäuren

28 g

Andere

Salz

1,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

70 %

Kohlenhydr.

6,1 %

Eiweiß

23,9 %

Fett

Wie verbrennst du 1850 Kalorien?

46462

Schritte

9 Std. 13 Min.

Gehen

2 Std. 56 Min.

Joggen

8 Std. 4 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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