Schoko-Lebkuchen, Tip (Real)

370 kcal

Brennwert

63,2 g

Kohlenhydrate

5,5 g

Eiweiß

9,5 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

370 kcal
1549 kJ

Eiweiß

5,5 g

Kohlenhydrate

63,2 g

Zucker

38,4 g

Ballaststoffe

3,7 g

Fett

9,5 g

Gesättigte Fettsäuren

5,6 g

Andere

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

70%

Kohlenhydr.

6,1%

Eiweiß

23,9%

Fett

Wie verbrennst du 370 Kalorien?

9292

Schritte

1 Std. 51 Min.

Gehen

35 min

Joggen

1 Std. 37 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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