Schoko Mac, Schwartau

561 kcal

100 Gramm

58,9 g

Kohlenhydrate

2,6 g

Eiweiß

34,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

561 kcal
2349 kJ

Eiweiß

2,6 g

Kohlenhydrate

58,9 g

Zucker

58,7 g

Ballaststoffe

0,8 g

Fett

34,7 g

Gesättigte Fettsäuren

7,9 g

Andere

Salz

0,2 g

Mineralstoffe

Kalzium

340 mg

Zusammensetzung der Kalorien

42%

Kohlenhydr.

1,9%

Eiweiß

56,1%

Fett

Wie verbrennst du 561 Kalorien?

14089

Schritte

2 Std. 48 Min.

Gehen

53 min

Joggen

2 Std. 27 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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