Schoko Mais Gebäck, 3 Pauly

466 kcal

100 Gramm

64 g

Kohlenhydrate

7 g

Eiweiß

20 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

466 kcal
1951 kJ

Eiweiß

7 g

Kohlenhydrate

64 g

Fett

20 g

Zusammensetzung der Kalorien

55%

Kohlenhydr.

Eiweiß

39%

Fett

Wie verbrennst du 466 Kalorien?

11703

Schritte

2 Std. 19 Min.

Gehen

44 min

Joggen

2 Std. 2 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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