Schoko Müsli, 3 Pauly

404 kcal

100 Gramm

69 g

Kohlenhydrate

5 g

Eiweiß

11 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

404 kcal
1691 kJ

Eiweiß

5 g

Kohlenhydrate

69 g

Zucker

33 g

Ballaststoffe

4,8 g

Fett

11 g

Gesättigte Fettsäuren

5,7 g

Andere

Salz

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

69,7%

Kohlenhydr.

5,1%

Eiweiß

25,2%

Fett

Wie verbrennst du 404 Kalorien?

10146

Schritte

2 Std. 1 Min.

Gehen

38 min

Joggen

1 Std. 46 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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