Schoko Müsli, Clever

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 392
    Kalorien
  • 9,0 g
    Fett
  • 61,0 g
    Kohlenhydr.
  • 10,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
392 kcal
1.641 kJ
19,6 %
Fett
9,0 g
13,8 %
Kohlenhydrate
61,0 g
22,8 %
Eiweiß
10,0 g
13,7 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Magnesium 87,0 mg 29,0 %

Wie verbrennst du 392 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    117 min
  • Joggen

    Joggen

    37 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    68 min
  • Radfahren

    Radfahren

    103 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Schoko Müsli, Clever" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken enthält pro 100 g einen Brennwert von 392,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen verzehren. Des Weiteren zeigen wir für das Produkt "Schoko Müsli, Clever", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Schoko Müsli, Clever" aus der Nahrungsmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Schoko Müsli, Clever" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 9,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 61,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 10,0 Gramm. Damit hat "Schoko Müsli, Clever" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Schoko Müsli, Clever" befindet sich in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden erstmals am 22.01.2014 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 22.01.2014 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Clever. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Clever.

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