Schoko-Müsli, mymuesli

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 2.317
    Kalorien
  • 80,5 g
    Fett
  • 342,7 g
    Kohlenhydr.
  • 58,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
2.317 kcal
9.702 kJ
115,9 %
Fett
80,5 g
123,8 %
gesättigte Fettsäuren
37,4 g
169,9 %
Kohlenhydrate
342,7 g
127,9 %
Zucker
97,2 g
194,4 %
Eiweiß
58,7 g
80,3 %
Salz
0,5 g
8,8 %
Ballaststoffe
39,1 g
13,0 %

Wie verbrennst du 2.317 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    693 min
  • Joggen

    Joggen

    220 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    404 min
  • Radfahren

    Radfahren

    606 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Schoko-Müsli, mymuesli" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken hat je 100 g einen Brennwert von 403,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen essen. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Schoko-Müsli, mymuesli", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Schoko-Müsli, mymuesli" aus der Nahrungsmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Schoko-Müsli, mymuesli" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 14,0 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen mittleren Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 59,6 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 10,2 g. Somit besitzt "Schoko-Müsli, mymuesli" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Schoko-Müsli, mymuesli" befindet sich in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller mymuesli. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle mymuesli.

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