Schoko-Müsli, Rosengarten

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 224
    Kalorien
  • 5,2 g
    Fett
  • 31,3 g
    Kohlenhydr.
  • 6,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
224 kcal
940 kJ
11,2 %
Fett
5,2 g
7,9 %
Kohlenhydrate
31,3 g
11,7 %
Eiweiß
6,4 g
8,7 %

Wie verbrennst du 224 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    67 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    59 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Schoko-Müsli, Rosengarten" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 374,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen essen. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Schoko-Müsli, Rosengarten" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Schoko-Müsli, Rosengarten" aus der Nahrungsmittelkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Schoko-Müsli, Rosengarten" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 8,6 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 52,2 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 10,6 Gramm. Damit enthält "Schoko-Müsli, Rosengarten" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Schoko-Müsli, Rosengarten" ist einsortiert in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 23.01.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 23.01.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rosengarten. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Rosengarten.

Teile diese Nährwertinformationen!