Schoko-Nuss, Alnatura

614 kcal

100 Gramm

38,8 g

Kohlenhydrate

10,3 g

Eiweiß

45,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

614 kcal
2571 kJ

Eiweiß

10,3 g

Kohlenhydrate

38,8 g

Zucker

35,5 g

Ballaststoffe

5,3 g

Fett

45,2 g

Gesättigte Fettsäuren

10,4 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

25,6%

Kohlenhydr.

6,8%

Eiweiß

67,6%

Fett

Wie verbrennst du 614 Kalorien?

15420

Schritte

3 Std. 4 Min.

Gehen

58 min

Joggen

2 Std. 41 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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