Schoko Nuss Riegel, 3 Pauly

561 kcal

100 Gramm

50 g

Kohlenhydrate

7 g

Eiweiß

37 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

561 kcal
2349 kJ

Eiweiß

7 g

Kohlenhydrate

50 g

Zucker

12 g

Ballaststoffe

2 g

Fett

37 g

Gesättigte Fettsäuren

19 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

35,5%

Kohlenhydr.

Eiweiß

59,6%

Fett

Wie verbrennst du 561 Kalorien?

14089

Schritte

2 Std. 48 Min.

Gehen

53 min

Joggen

2 Std. 27 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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