Schoko Nuss Schokokugeln, Govinda Natur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 45
    Kalorien
  • 1,5 g
    Fett
  • 6,8 g
    Kohlenhydr.
  • 0,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
45 kcal
189 kJ
2,3 %
Fett
1,5 g
2,4 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,6 %
Kohlenhydrate
6,8 g
2,5 %
Eiweiß
0,9 g
1,2 %
Ballaststoffe
0,8 g
0,3 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 45 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    14 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    8 min
  • Radfahren

    Radfahren

    7 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Schoko Nuss Schokokugeln, Govinda Natur" aus der Kalorientabelle Süßwaren hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 377,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Schoko Nuss Schokokugeln, Govinda Natur" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Schoko Nuss Schokokugeln, Govinda Natur" aus der Lebensmittelkategorie "Süßwaren" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Schoko Nuss Schokokugeln, Govinda Natur" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 12,8 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mäßigen Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 56,7 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 7,4 Gramm. Damit hat "Schoko Nuss Schokokugeln, Govinda Natur" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Schoko Nuss Schokokugeln, Govinda Natur" ist einsortiert in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden am 30.08.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 30.08.2013 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Govinda Natur. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Govinda Natur.

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