Schoko Pudding, Back Family

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 146
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 32,5 g
    Kohlenhydr.
  • 2,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
146 kcal
609 kJ
7,3 %
Fett
0,6 g
0,9 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,9 %
Kohlenhydrate
32,5 g
12,1 %
Eiweiß
2,2 g
3,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 146 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    44 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    24 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Schoko Pudding, Back Family" aus der Kalorientabelle Desserts enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 355,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen essen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Schoko Pudding, Back Family" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Schoko Pudding, Back Family" aus der Produktkategorie "Desserts" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Schoko Pudding, Back Family" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 1,5 Gramm Nahrungsfett je 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält das Produkt mit 79,3 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 5,4 Gramm. Damit hat "Schoko Pudding, Back Family" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Schoko Pudding, Back Family" ist abgelegt in der Kalorientabelle Desserts. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 20.02.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 20.02.2013 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Back Family. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Back Family.

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