Schoko Reiswaffel Zartbitter, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 98
    Kalorien
  • 7,0 g
    Fett
  • 10,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
98 kcal
410 kJ
4,9 %
Fett
7,0 g
10,8 %
Kohlenhydrate
10,0 g
3,7 %
Eiweiß
1,0 g
1,4 %

Wie verbrennst du 98 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    26 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Schoko Reiswaffel Zartbitter, Alnatura" aus der Kalorientabelle Süßwaren beinhaltet je 100 g einen Wert von 490,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen verzehren. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Schoko Reiswaffel Zartbitter, Alnatura" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Schoko Reiswaffel Zartbitter, Alnatura" aus der Kategorie "Süßwaren" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Schoko Reiswaffel Zartbitter, Alnatura" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 35,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, da es einen relativ hohen Anteil an Fetten enthält. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine erhöhte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 50,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 5,0 Gramm. Somit besitzt "Schoko Reiswaffel Zartbitter, Alnatura" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Schoko Reiswaffel Zartbitter, Alnatura" ist abgelegt in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden am 11.01.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 11.01.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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