Schoko Reiswaffeln Vollmilch, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 82
    Kalorien
  • 4,0 g
    Fett
  • 10,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
82 kcal
343 kJ
4,1 %
Fett
4,0 g
6,2 %
Kohlenhydrate
10,0 g
3,7 %
Eiweiß
1,0 g
1,4 %
Salz
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 82 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
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    Radfahren

    21 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Schoko Reiswaffeln Vollmilch, enerBiO" aus der Kalorientabelle Süßwaren hat pro 100 g einen Brennwert von 482,4 Kilokalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Schoko Reiswaffeln Vollmilch, enerBiO" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Schoko Reiswaffeln Vollmilch, enerBiO" aus der Kategorie "Süßwaren" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Schoko Reiswaffeln Vollmilch, enerBiO" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 23,5 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die zu hohe Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 58,8 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 5,9 g. Damit besitzt "Schoko Reiswaffeln Vollmilch, enerBiO" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Schoko Reiswaffeln Vollmilch, enerBiO" ist abgelegt in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 17.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 17.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller enerBiO. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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