Schoko Reiswaffeln Zartbitter Orange, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 78
    Kalorien
  • 3,7 g
    Fett
  • 9,7 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
78 kcal
328 kJ
3,9 %
Fett
3,7 g
5,8 %
gesättigte Fettsäuren
2,2 g
10,2 %
Kohlenhydrate
9,7 g
3,6 %
Eiweiß
1,0 g
1,3 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 78 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    23 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
  • Radfahren

    Radfahren

    13 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Schoko Reiswaffeln Zartbitter Orange, Alnatura" aus der Kalorientabelle Süßwaren beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 490,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen essen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Schoko Reiswaffeln Zartbitter Orange, Alnatura" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Schoko Reiswaffeln Zartbitter Orange, Alnatura" aus der Nahrungsmittelkategorie "Süßwaren" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Schoko Reiswaffeln Zartbitter Orange, Alnatura" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 23,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Produkten, denn es verfügt über einen erhöhten Anteil an Fett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann eine gesteigerte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 60,6 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 6,1 Gramm. Damit enthält "Schoko Reiswaffeln Zartbitter Orange, Alnatura" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Schoko Reiswaffeln Zartbitter Orange, Alnatura" ist einsortiert in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 23.10.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 23.10.2013 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alnatura. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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