Schoko Rice, Knusperone (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 137
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 29,1 g
    Kohlenhydr.
  • 2,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
137 kcal
571 kJ
6,8 %
Fett
1,0 g
1,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
2,5 %
Kohlenhydrate
29,1 g
10,8 %
Eiweiß
2,4 g
3,3 %
Ballaststoffe
0,7 g
0,2 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 137 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Schoko Rice, Knusperone (Aldi)" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken enthält pro 100 g einen Wert von 390,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen essen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Schoko Rice, Knusperone (Aldi)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Schoko Rice, Knusperone (Aldi)" aus der Produktkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den jeweilige Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Schoko Rice, Knusperone (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen geringen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 83,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 6,9 g. Damit besitzt "Schoko Rice, Knusperone (Aldi)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Schoko Rice, Knusperone (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden am 29.07.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 29.07.2013 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Knusperone (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Knusperone (Aldi).

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