Schoko-Riso mit Zartbitterschokolade, Byodo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 186
    Kalorien
  • 9,5 g
    Fett
  • 22,1 g
    Kohlenhydr.
  • 3,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
186 kcal
780 kJ
9,3 %
Fett
9,5 g
14,6 %
Kohlenhydrate
22,1 g
8,3 %
Eiweiß
3,1 g
4,2 %

Wie verbrennst du 186 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Schoko-Riso mit Zartbitterschokolade, Byodo" aus der Kalorientabelle Schokolade beinhaltet pro 100 g einen Wert von 466,0 Kilokalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Schoko-Riso mit Zartbitterschokolade, Byodo", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Schoko-Riso mit Zartbitterschokolade, Byodo" aus der Nahrungsmittelkategorie "Schokolade" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Schoko-Riso mit Zartbitterschokolade, Byodo" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 23,8 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichsten Nahrungsmitteln, da es einen hohen Anteil an Fett enthält. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann die gesteigerte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 55,3 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Achte darauf, dass du maximal 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 7,7 g. Somit enthält "Schoko-Riso mit Zartbitterschokolade, Byodo" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Schoko-Riso mit Zartbitterschokolade, Byodo" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schokolade. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 11.03.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Byodo. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Byodo.

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