Schoko Sahnetorte

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 303
    Kalorien
  • 20,0 g
    Fett
  • 26,3 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
303 kcal
1.269 kJ
15,2 %
Fett
20,0 g
30,8 %
Kohlenhydrate
26,3 g
9,8 %
Eiweiß
4,5 g
6,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 303 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    91 min
  • Joggen

    Joggen

    29 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    53 min
  • Radfahren

    Radfahren

    50 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Schoko Sahnetorte" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten enthält pro 100 g einen Energiewert von 303,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen verzehren. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Schoko Sahnetorte" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Schoko Sahnetorte" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Schoko Sahnetorte" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 20,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 26,3 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Lebensmittel nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 4,5 Gramm. Damit besitzt "Schoko Sahnetorte" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Schoko Sahnetorte" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 26.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 26.10.2008 bearbeitet. Die Angaben von Grundnahrungsmitteln stammen aus der 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwerte übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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