Schoko Sahnetorte

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 388
    Kalorien
  • 27,1 g
    Fett
  • 30,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
388 kcal
1.623 kJ
19,4 %
Fett
27,1 g
41,7 %
gesättigte Fettsäuren
16,0 g
72,5 %
einfach ungesät. Fettsäuren
8,4 g
29,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,1 g
7,4 %
Kohlenhydrate
30,0 g
11,2 %
Zucker
21,6 g
43,2 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Salz
0,1 g
2,0 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %
Cholesterin
104,4 mg
348,0 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %
Wasser
55,2 g
2,8 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 0,3 mg 32,7 %
Vitamin B1 < 0,1 mg 3,7 %
Vitamin B12 < 0,1 mg 48,0 %
Vitamin B2 0,2 mg 12,3 %
Vitamin B3 1,4 mg 8,4 %
Vitamin B5 0,4 mg 6,9 %
Vitamin B6 < 0,1 mg 3,5 %
Vitamin B7 < 0,1 mg 10,7 %
Vitamin C 0,4 mg 0,5 %
Vitamin D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamin E 0,9 mg 7,2 %
Vitamin K < 0,1 mg < 0,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 103,2 mg 10,3 %
Chlor 81,6 mg 9,6 %
Kupfer 0,3 mg 27,8 %
Fluor < 0,1 mg 1,1 %
Jod < 0,1 mg 4,7 %
Eisen 0,9 mg 5,8 %
Magnesium 24,0 mg 8,0 %
Mangan 0,1 mg 6,7 %
Phosphor 135,6 mg 19,4 %
Kalium 175,2 mg 8,8 %
Schwefel 54,0 mg 6,0 %
Zink 0,8 mg 11,9 %

Wie verbrennst du 388 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    116 min
  • Joggen

    Joggen

    37 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    68 min
  • Radfahren

    Radfahren

    101 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Schoko Sahnetorte" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 323,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Des Weiteren visualisieren wir für das Produkt "Schoko Sahnetorte", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Schoko Sahnetorte" aus der Kategorie "Kuchen & Torten" den Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Schoko Sahnetorte" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 22,6 g Fett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, da es einen hohen Prozentsatz an Fett enthält. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die gesteigerte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 25,0 Gramm einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Lebensmittel nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 5,0 g. Damit enthält "Schoko Sahnetorte" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Schoko Sahnetorte" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden am 26.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 26.10.2008 aktualisiert. Die Nährwertangaben von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als alleinige Basis für eine Diät.

Teile diese Nährwertinformationen!