Schoko-Salmiak-Lolli Der Echte, Jahnke

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 164
    Kalorien
  • 3,2 g
    Fett
  • 32,2 g
    Kohlenhydr.
  • 1,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
164 kcal
687 kJ
8,2 %
Fett
3,2 g
4,9 %
Kohlenhydrate
32,2 g
12,0 %
Eiweiß
1,6 g
2,2 %

Wie verbrennst du 164 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    49 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
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    Radfahren

    43 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Schoko-Salmiak-Lolli Der Echte, Jahnke" aus der Kalorientabelle Bonbons hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 431,6 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Schoko-Salmiak-Lolli Der Echte, Jahnke", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Schoko-Salmiak-Lolli Der Echte, Jahnke" aus der Lebensmittelkategorie "Bonbons" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Schoko-Salmiak-Lolli Der Echte, Jahnke" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 8,4 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 84,7 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 4,2 Gramm. Somit enthält "Schoko-Salmiak-Lolli Der Echte, Jahnke" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Schoko-Salmiak-Lolli Der Echte, Jahnke" befindet sich in der Kalorientabelle Bonbons. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden erstmals am 27.02.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 27.02.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Jahnke. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Jahnke.

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