Schoko-Salmiak-Lolli Der Echte, Jahnke

432 kcal

100 Gramm

84,7 g

Kohlenhydrate

4,2 g

Eiweiß

8,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

432 kcal
1807 kJ

Eiweiß

4,2 g

Kohlenhydrate

84,7 g

Fett

8,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

78,4%

Kohlenhydr.

3,9%

Eiweiß

17,7%

Fett

Wie verbrennst du 432 Kalorien?

10839

Schritte

2 Std. 9 Min.

Gehen

41 min

Joggen

1 Std. 53 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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