Schoko Spritzgebäck, Jeden Tag

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 534
    Kalorien
  • 16,0 g
    Fett
  • 58,0 g
    Kohlenhydr.
  • 28,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
534 kcal
2.236 kJ
26,7 %
Fett
16,0 g
24,6 %
Kohlenhydrate
58,0 g
21,6 %
Eiweiß
28,0 g
38,4 %

Wie verbrennst du 534 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    160 min
  • Joggen

    Joggen

    51 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    93 min
  • Radfahren

    Radfahren

    140 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Schoko Spritzgebäck, Jeden Tag" aus der Kalorientabelle Schokoriegel hat je 100 g einen Brennwert von 534,0 Kilokalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen essen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Schoko Spritzgebäck, Jeden Tag" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Schoko Spritzgebäck, Jeden Tag" aus der Produktkategorie "Schokoriegel" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Schoko Spritzgebäck, Jeden Tag" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 16,0 g Fett auf 100 g enthält das Produkt einen mittleren Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 58,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 28,0 g. Damit hat "Schoko Spritzgebäck, Jeden Tag" einen besonders hohen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Schoko Spritzgebäck, Jeden Tag" ist einsortiert in der Kalorientabelle Schokoriegel. Die Daten für dieses Produkt wurden erstmals am 11.09.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 11.09.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Jeden Tag. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Jeden Tag.

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