Schoko Toffee, Storck

464 kcal

100 Gramm

66 g

Kohlenhydrate

3,6 g

Eiweiß

20,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

464 kcal
1943 kJ

Eiweiß

3,6 g

Kohlenhydrate

66 g

Zucker

45,6 g

Ballaststoffe

2,5 g

Fett

20,4 g

Gesättigte Fettsäuren

11,6 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

57%

Kohlenhydr.

3,1%

Eiweiß

39,9%

Fett

Wie verbrennst du 464 Kalorien?

11653

Schritte

2 Std. 19 Min.

Gehen

44 min

Joggen

2 Std. 1 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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