Schoko-Trüffel Torte, Penny

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 430
    Kalorien
  • 23,2 g
    Fett
  • 47,6 g
    Kohlenhydr.
  • 5,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
430 kcal
1.800 kJ
21,5 %
Fett
23,2 g
35,7 %
Kohlenhydrate
47,6 g
17,8 %
Eiweiß
5,8 g
7,9 %
Salz
0,7 g
12,2 %

Wie verbrennst du 430 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    129 min
  • Joggen

    Joggen

    41 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    75 min
  • Radfahren

    Radfahren

    112 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Schoko-Trüffel Torte, Penny" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten hat je 100 g einen Energiewert von 430,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Schoko-Trüffel Torte, Penny" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Schoko-Trüffel Torte, Penny" aus der Produktkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Schoko-Trüffel Torte, Penny" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 23,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine zu hohe Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 47,6 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 5,8 g. Somit enthält "Schoko-Trüffel Torte, Penny" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Schoko-Trüffel Torte, Penny" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Angaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 28.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 28.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Penny. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Penny.

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