Schoko Waffeln Vollmilch, Delicia

564 kcal

100 Gramm

48,8 g

Kohlenhydrate

7,6 g

Eiweiß

36,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

564 kcal
2361 kJ

Eiweiß

7,6 g

Kohlenhydrate

48,8 g

Ballaststoffe

3,9 g

Fett

36,7 g

Gesättigte Fettsäuren

22,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

34,9%

Kohlenhydr.

5,4%

Eiweiß

59,6%

Fett

Wie verbrennst du 564 Kalorien?

14165

Schritte

2 Std. 49 Min.

Gehen

54 min

Joggen

2 Std. 28 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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