Schoko Waffelröllchen, Covo

534 kcal

Brennwert

60 g

Kohlenhydrate

5 g

Eiweiß

29 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

534 kcal
2236 kJ

Eiweiß

5 g

Kohlenhydrate

60 g

Fett

29 g

Zusammensetzung der Kalorien

45,9%

Kohlenhydr.

3,8%

Eiweiß

50,3%

Fett

Wie verbrennst du 534 Kalorien?

13411

Schritte

2 Std. 40 Min.

Gehen

51 min

Joggen

2 Std. 20 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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