Schoko Wolke, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 2.477
    Kalorien
  • 98,6 g
    Fett
  • 347,8 g
    Kohlenhydr.
  • 48,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
2.477 kcal
10.370 kJ
123,8 %
Fett
98,6 g
151,8 %
gesättigte Fettsäuren
53,3 g
242,2 %
Kohlenhydrate
347,8 g
129,8 %
Eiweiß
48,2 g
66,1 %
Ballaststoffe
17,3 g
5,8 %

Wie verbrennst du 2.477 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    740 min
  • Joggen

    Joggen

    236 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    432 min
  • Radfahren

    Radfahren

    648 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Schoko Wolke, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 344,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen essen. Zusätzlich berechnen wir für das Nahrungsmittel "Schoko Wolke, Dr. Oetker", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Schoko Wolke, Dr. Oetker" aus der Kategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Schoko Wolke, Dr. Oetker" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 13,7 g Fett pro 100 g besteht das Produkt zu einem mäßigen Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 48,3 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 6,7 g. Somit besitzt "Schoko Wolke, Dr. Oetker" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Schoko Wolke, Dr. Oetker" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 14.04.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 14.04.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

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