Schoko Zebra Röllchen, Dr. Oetker

404 kcal

Brennwert

44,3 g

Kohlenhydrate

4,6 g

Eiweiß

23,3 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

404 kcal
1693 kJ

Eiweiß

4,6 g

Kohlenhydrate

44,3 g

Zucker

43,5 g

Ballaststoffe

0,9 g

Fett

23,3 g

Gesättigte Fettsäuren

13,5 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

43,6 %

Kohlenhydr.

4,5 %

Eiweiß

51,9 %

Fett

Wie verbrennst du 404 Kalorien?

10153

Schritte

2 Std. 1 Min.

Gehen

38 min

Joggen

1 Std. 46 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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