Schokobrötchen, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 187
    Kalorien
  • 9,9 g
    Fett
  • 20,7 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
187 kcal
784 kJ
9,4 %
Fett
9,9 g
15,2 %
gesättigte Fettsäuren
5,0 g
22,5 %
Kohlenhydrate
20,7 g
7,7 %
Eiweiß
3,2 g
4,3 %
Ballaststoffe
1,4 g
0,5 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 187 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Schokobrötchen, Aldi" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren enthält pro 100 g einen Wert von 416,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen essen. Des Weiteren visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Schokobrötchen, Aldi", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Schokobrötchen, Aldi" aus der Produktkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den enthaltenen Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Schokobrötchen, Aldi" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 22,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Produkten, denn es verfügt über einen erhöhten Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 46,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 7,0 Gramm. Somit besitzt "Schokobrötchen, Aldi" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Schokobrötchen, Aldi" befindet sich in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Angaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 27.07.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 27.07.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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