Schokobrötchen, Netto

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 187
    Kalorien
  • 9,9 g
    Fett
  • 20,7 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
187 kcal
783 kJ
9,4 %
Fett
9,9 g
15,2 %
Kohlenhydrate
20,7 g
7,7 %
Eiweiß
3,2 g
4,4 %

Wie verbrennst du 187 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    31 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Schokobrötchen, Netto" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln beinhaltet je 100 g einen Wert von 415,6 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen aufnehmen. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Schokobrötchen, Netto", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Schokobrötchen, Netto" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brötchen & Semmeln" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Schokobrötchen, Netto" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 22,0 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen hohen Prozentsatz an Fett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine erhöhte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 46,0 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 7,1 Gramm. Damit hat "Schokobrötchen, Netto" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Schokobrötchen, Netto" befindet sich in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden am 16.01.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 16.01.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Netto. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Netto.

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