Schokobrötchen, Penny

409 kcal

Brennwert

44 g

Kohlenhydrate

0 g

Eiweiß

23 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

409 kcal
1712 kJ

Eiweiß

0 g

Kohlenhydrate

44 g

Fett

23 g

Zusammensetzung der Kalorien

45,8%

Kohlenhydr.

Eiweiß

54,2%

Fett

Wie verbrennst du 409 Kalorien?

10272

Schritte

2 Std. 2 Min.

Gehen

39 min

Joggen

1 Std. 47 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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