Schokocreme, Allos

587 kcal

Brennwert

39,8 g

Kohlenhydrate

9 g

Eiweiß

43,5 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

587 kcal
2458 kJ

Eiweiß

9 g

Kohlenhydrate

39,8 g

Fett

43,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

27%

Kohlenhydr.

6,1%

Eiweiß

66,9%

Fett

Wie verbrennst du 587 Kalorien?

14742

Schritte

2 Std. 55 Min.

Gehen

56 min

Joggen

2 Std. 34 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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