Schokoflockenkuchen glutenfrei, Ruf

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 456
    Kalorien
  • 26,0 g
    Fett
  • 50,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
456 kcal
1.909 kJ
22,8 %
Fett
26,0 g
40,0 %
Kohlenhydrate
50,0 g
18,7 %
Eiweiß
4,7 g
6,4 %

Wie verbrennst du 456 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    136 min
  • Joggen

    Joggen

    43 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    80 min
  • Radfahren

    Radfahren

    119 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Schokoflockenkuchen glutenfrei, Ruf" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten enthält pro 100 g einen Wert von 456,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen verzehren. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Schokoflockenkuchen glutenfrei, Ruf" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Schokoflockenkuchen glutenfrei, Ruf" aus der Lebensmittelkategorie "Kuchen & Torten" den entsprechende Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Schokoflockenkuchen glutenfrei, Ruf" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 26,0 g Fett auf 100 g zu den fettreichsten Nahrungsmitteln, da es einen hohen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 50,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 4,7 g. Damit besitzt "Schokoflockenkuchen glutenfrei, Ruf" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Schokoflockenkuchen glutenfrei, Ruf" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 25.01.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 25.01.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ruf. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ruf.

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