Schokofudge, Rios

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 216
    Kalorien
  • 6,8 g
    Fett
  • 28,6 g
    Kohlenhydr.
  • 3,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
216 kcal
904 kJ
10,8 %
Fett
6,8 g
10,5 %
Kohlenhydrate
28,6 g
10,7 %
Eiweiß
3,8 g
5,2 %
Salz
0,2 g
3,8 %

Wie verbrennst du 216 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Schokofudge, Rios" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 216,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Schokofudge, Rios" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Schokofudge, Rios" aus der Lebensmittelkategorie "Tiefkühlprodukte" den jeweilige Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Schokofudge, Rios" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 6,8 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 28,6 g einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Produkt nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 3,8 Gramm. Somit besitzt "Schokofudge, Rios" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Schokofudge, Rios" ist einsortiert in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 03.07.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 03.07.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rios. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Rios.

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