Schokokuchen, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 481
    Kalorien
  • 29,0 g
    Fett
  • 47,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
481 kcal
2.014 kJ
24,1 %
Fett
29,0 g
44,6 %
Kohlenhydrate
47,0 g
17,5 %
Eiweiß
6,1 g
8,4 %
Salz
0,6 g
10,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 481 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    144 min
  • Joggen

    Joggen

    46 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    84 min
  • Radfahren

    Radfahren

    126 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Schokokuchen, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten hat je 100 g einen Brennwert von 481,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Des Weiteren zeigen wir für das Produkt "Schokokuchen, Dr. Oetker", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Schokokuchen, Dr. Oetker" aus der Produktkategorie "Kuchen & Torten" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Schokokuchen, Dr. Oetker" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 29,0 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen erhöhten Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann die zu hohe Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 47,0 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 6,1 Gramm. Somit hat "Schokokuchen, Dr. Oetker" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Schokokuchen, Dr. Oetker" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Daten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 16.06.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 16.06.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

Teile diese Nährwertinformationen!