Schokolade Edelbitter Ecuador 70%, Naturata

522 kcal

100 Gramm

34,1 g

Kohlenhydrate

5,9 g

Eiweiß

40,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

522 kcal
2186 kJ

Eiweiß

5,9 g

Kohlenhydrate

34,1 g

Fett

40,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

25,8%

Kohlenhydr.

4,5%

Eiweiß

69,7%

Fett

Wie verbrennst du 522 Kalorien?

13110

Schritte

2 Std. 36 Min.

Gehen

50 min

Joggen

2 Std. 17 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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