Schokolade für Dich Nougatschokolade, Zotter

401 kcal

Brennwert

29,4 g

Kohlenhydrate

6,6 g

Eiweiß

28,7 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

401 kcal
1679 kJ

Eiweiß

6,6 g

Kohlenhydrate

29,4 g

Zucker

26,6 g

Fett

28,7 g

Gesättigte Fettsäuren

12,6 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

29,1 %

Kohlenhydr.

6,5 %

Eiweiß

64,4 %

Fett

Wie verbrennst du 401 Kalorien?

10073

Schritte

2 Std.

Gehen

38 min

Joggen

1 Std. 45 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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