Schokolade mit Nüssen, Lindt

573 kcal

Brennwert

42 g

Kohlenhydrate

8 g

Eiweiß

40 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

573 kcal
2399 kJ

Eiweiß

8 g

Kohlenhydrate

42 g

Zucker

39 g

Fett

40 g

Gesättigte Fettsäuren

13 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

29,8%

Kohlenhydr.

5,7%

Eiweiß

64,5%

Fett

Wie verbrennst du 573 Kalorien?

14391

Schritte

2 Std. 51 Min.

Gehen

54 min

Joggen

2 Std. 30 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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